[...] do podłogi wszystko mnie napierd.. ścięgna stawy masakra jest . Zależy mi żeby z tego wyjść szybko bo naprawdę jest źle. Od miesiąca leżę w domu nie mogę funkcjonować nawet jak teraz piszę na telefonie bola mnie łokcie. Robiłem rtg łokci usg i nic nie ma. Dlatego wszytsko połączyłem w całość w sensie takim że wszystko zaczęło mnie nagle boleć [...]
[...] pw to lekka przeginka imo xd) Wczoraj u mnie testowali podstawowego cracka, udalo sie pare puszek ogarnac kazdy zachwycony, a brał gosc ktory nie trenował (0,5 miarki ) - fotograf , hahah po rozne osoby ktore braly 1-2 miarki kazdy opinia taka sama - swietny jak potrzebujesz to podbij na pw lub flame ktory jak dla mnie dalej jest na samym topie
[...] i tsh dawaj te HCG aż ruszy test na pół normy i więcej e2 i prolka w normie musi być 2-3 dni po ostatnim HCG badania i wtedy dajesz clomid do skutku na HCG zbadaj e2 i prolaktyna bo musi to być w normie tłuszczu jedz więcej wody pic nie musisz na siłę jak ci się chcę HCG czujesz że działa ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-12-04 18:38:57
No aktualnie bije 2500 jednostek HCG co dwa dni z walne jakieś 20 000 jednostek i pójdę zrobić badania i zobaczę może ten estradiol trochę się podbije będę pił dużo wody i się nawilża bo jest po prostu masakra Ja pękam cały od góry do dołu jest jakaś możliwość żeby to przyspieszyć? HCG mam od virtutis. Jeżeli to jest bez sensu co robię teraz no to [...]
[...] Uginanie przedramion z hantlami siedząc 3x15-20 Brzuszki 3x max Przerwy między seriami, ćwiczeniami to ok 2min. Będziemy wdzięczni za wszelkie rady. Też jestem ciekaw jak powinno się prawidłowo progresować przy tak wysokiej ilości powtórzeń ? Czy przykladowo: 15,15,15 > 15,15,17 od dołu będzie prawidłowe czy lepiej jednak dokładać jedno [...]
[...] trenował. Dużo nie myśląc-poszukałem namiary na ta siłownie i skontaktowałem się z jej szefem Robertem Nowakiem. Chciałem tam jechac jeszcze z dwoma kolegami ale dopadła ich jakas grypa,stąd pojechałem sam,licząc ,że zastane tam jakiś miejscowych pakerów. Bo Robert akurat ściągał nowy sprzęt do siłowni i spodziewał się przybyć z nim na siłownię [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - kup poręcze do dipsów i kółka gimnastyczne, same pompki z ziemi to jednak słaby bodziec. 3 sprawa - sam sposób wykonywania ćwiczeń to jedno, ale jest jeszcze coś takiego jak VOLUME TRENINGU, PROGRESIVE OVERLOAD. Jak stale robisz na treningu tę samą ilość ćwiczeń i powtórzeń na tym samym ciężarze to mięsień dostanie zbyt słaby bodziec do [...]
[...] się fatalnie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:150 -przysiad:200 Tak jak mówilem prędzej że moja sylwetka bardzo się zmieniła a teraz tak naprawdę ciężko to nazwać w ogóle sylwetką bo jestem zniszczony po prostu połamany zniszczony wcześniej [...]
[...] już tak na początku nie miałem wiedzy i olewka totalna gówniarz byłem.. ogólnie wypełniam już ankietę tylko że ta ankieta i tak będzie trochę mijająca się z celem gdyż tak jak mówię od trzech miesięcy schudłem 30 kg nie ćwiczę jestem cały poskładany więc to tak naprawdę nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Bo jakby nie patrzeć to 3 miesiące [...]
[...] (40kg) 5. glute kick back 3x15 (29kg) (26kg) Marwego na prostych nogach nigdy jeszcze nie mialam w planie, dopiero teraz, b.mocno wchodzi w dwojki nawet w takim zakresie jak u mnie. No ten zakres tutaj mam dosc slaby, za nic nizej nie zejde, ale tak chyba jest w miarę ok, i tez takie lekkie ugiecie kolan tez chyba przejdzie, no ale chyba czas [...]
[...] tutaj o pomoc abyście pomogli dobrać mi ćwiczenia pod FBW bo właśnie od 2 tygodni lecę tym planem i czegoś mi tu brakuje :D To może tak na siłownie chodzę około 1.5 roku z jakimiś tam drobnymi przerwami (urlop, choroba) Moje początki to od razu rzucenie się na głęboką wodę bo zacząłem treningi od planu góra, dół, siła, hipertrofia 4 x w tyg [...]
Zawsze właśnie u każdego się znajdzie coś nie tak... Grunt tak jak Robert już powiedział że staramy się poprawiać jakoś te słabe strony ;) A z roku na rok widać jednak lekka poprawę i to się liczy najbardziej i powinno cieszyć ;)
No to cykl trwał jakieś 4 lata głównie był to testosteron dawcę 750 mg tygodniowo lub 500 co jakiś czas wrzucałem dekę lub npp przechodziłem też na krótkie estry suste długo biłem miętę brałem mk67 trwało to wszystko 4 lata głównie mówię testosteron był brany. Błąd polega na tym że za bardzo zbiłem estrogen jak wszedłem na pct i ogólnie jest [...]
[...] niejednorodną etiologią. Ich leczenie często jest nieprecyzyjne oraz niesie ze sobą liczne skutki uboczne. Zmagania z bólem oraz trudności terapeutyczne znacząco obniżają jakość życia i stanowią problem nie tylko dla danej osoby, ale również z punktu widzenia publicznej opieki zdrowotnej. Według raportu Global Burden of Disease Study z 2013 [...]
Meirii kto pyta nie błądzi , napisałem tutaj po to bo nie widzę sensu zakładania nowego tematu skoro to jest szybkie pytanie i szybka odpowiedz , nie lubię takich ludzi jak ty , zesrales się jak by ktoś chciał ci palca w dupe wsadzić a to jest jedno małe pytanie.
Witam mam bardzo poważny problem. Otóż byłem 4 lata na cyklu zszedłem z niego jakiś czas temu zrobiłem zły odblok zbiłem za mocno estro. Od ponad trzech miesięcy chodzę z estrogenem poniżej progu wykrywalności ciągle mnie coś boli strzyka i tak dalej wszystko łokcie kostki nadgarstki chodzę po lekarzach robię USG nikt nie mógł znaleźć przyczyny [...]
Ja to bardziej bym się obawiał chorób wenerycznych. Nie rozumiem kolesi, którzy bawią się w anal z prostytutką bez gumy, a była raz taka afera chyba w Gdyni , że jakaś dziwka dawała anal i potem klienci mieli HIVa. Mnie to najbardziej boli niewykorzystany potencjał. Jak ktoś jest np. uzdolniony w czymś i nie wykorzystuje tego, jak ktoś jest 9/10, [...]
[...] biorąc pod uwagę twój staż treningowy. Brakuje tam wykroków/zakroków Unoszeniw hantli bokiem to raczej ćwiczenie z zakresu pull ale jeżeli Ci tak lepiej to może zostać tak jak jest. Daj coś na brzuch. no wlasnie zastanawiałem sie nad wykrokami i bulgarskim przysiadem i wyczytalem ze bulgarski lepszy, a co do objetosci na dniu nog to dlatego ze [...]
[...] się spodziewałem, bo z pracy wróciłem przed 5, zanim się położyłem to już było prawie rano, a wstać musiasłem przed 10 żeby na spokojnie ze wszystkim zdążyć, bo na 15.30 jesteśmy umówieniu na meczyk :-D Siłowo jak widać, lipa, pompa też bez szału, ale liczę ze jak dzisiaj lekko podładuję i nie przesadzę z alko, to jutro nogi wejdą pryma sort %-)
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
